訓練で鍛えられる記憶術|Tips|倉橋竜哉の記憶術

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記憶術Tips

訓練で鍛えられる記憶術

記憶術には、人間の記憶力そのものを向上させる方法と、記憶のコツを習得させる方法の二種類あります。

記憶するということは、情報を覚えるということです。

人間は知っている情報から、役に立つ情報を引き出し、分析することで生活していきます。記憶力が低い場合、色々な物事の分析自体に時間がかかりますし、生活のペースが遅くなってしまいます。

記憶術を覚えることは生活の質を上げることにつながります。


人間の能力、機能などは年齢を重ねていくと衰えていくものです。
ですが現実的には高齢になっても記憶力のいい人は存在しますし、記憶力は個人差が大きい能力でもあります。

これは脳自体の能力の差など先天的なものもありますが、多くは後天的なものです。 脳は訓練次第で鍛えることができるということです。


記憶力がある人と、記憶力が弱い人の違いはそうはありません。
人間そうそう基本的な違いはないものです。

肝心なのは記憶力の訓練しているかどうか、ここがポイントです。

訓練の有無で人間は能力を強化する事が出来ますが、逆も同様です。
使わなければ衰えていくのみなのです。

筋肉なども負荷が少なかったり、運動の機会が少なければ衰えます。
脳にも同様のことが言えますので、日常的な訓練を生活にとり入れることも大切です。






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